プログレッシブワークアウトトラッキングアプリ
ジェントラーストーリーズLLCからの無料のヘルス＆フィットネスアプリ、ジェントラーストリークワークアウトトラッカー。これは、ゆっくりと進行する運動に重点を置いたワークアウトアプリです。ユーザーは健康的なライフスタイルの習慣を身につけ、徐々により激しい活動に慣れることができます。
Sworkit Fitness Workout AppやEssentrics Workoutと同様に、爆発的で重いワークアウトではなく、運動の一貫性を促進することがジェントラーストリークワークアウトトラッカーの目標です。体型を戻したいけど、どこから始めたらいいかわからない人にとっては、アイドルなスタートポイントとなります。
最初のステップ
運動や健康維持は難しいものですが、その健康効果は否定できません。生活の質を向上させ、自尊心や自己認識を高めることもできます。多くの人はどこから始めればよいかわからないか、他の人がやっていることに intimidated されてしまいますが、ワークアウトのアプローチはひとつではありません。Gentler Streak Workout Tracker はそのひとつです。
このワークアウトアプリは、あなたがゆっくりと始めることを奨励し、健康とフィットネスへの最初の小さなステップを踏むことができます。ここでは、圧倒的な回数や複雑なルーティンはありません。代わりに、あなたの入力と意欲に基づいたシンプルで管理しやすいエクササイズを提供します。週ごとに トレーニングログと進捗チャート を提供し、あなたが達成したことを追跡して確認することができます。
また、あなたのワークアウト習慣とその効果についての インサイト を受け取ることができます。それらを使用して、あなたの目標により合わせるために ルーティンを変更 することができます。アプリの背後にあるコンセプトは正しいですが、アプローチが あまりにも優しすぎる ため、自己満足になり、自分自身をより高めることが重要なこともあります。
より優しいプッシュ
全体的に、運動を始めたばかりの場合、Gentler Streak Workout Trackerは、健康とフィットネスへの旅の出発点として素晴らしい選択肢です。トレーニングは管理しやすく、詳細に進捗状況を追跡できます。ただし、自分自身をプッシュすることもプロセスの一部であり、長期的には同じくらい重要であることに注意してください。
